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Landmine Strength and Conditioning

5-Full Rounds of:

5-Landmine Dead Lift Each Side
5-Rotational Cleans Each Side
5-Split Jerks Each Side

Prescribed weight @ 90LB

📉 Después de los 40, tu metabolismo entra en modo ahorro.
🔄 Comer menos + más cardio solo lo ralentiza más.
🔥 Lo que necesitas es activarlo… desde dentro.

Por eso diseñé Metabolic Priming:
Un sistema que

So you think you have CHESTICLES❓

Here is a nice little spicy CHALLENGE ‼️ for you❗️

🆘 LMK if you still think that are fit and in shape❕

Complete 3-Rounds
MINUTE1 :30 sec Push Ups
MINUTE2 :30 sec 4 inch deficit Push Ups
MINUTE3 :30 sec Ring Push

Mi definición de Auto-responsabilidad:

Es dejar de echarle la culpa a los demás por cómo va tu vida.
.
Es como decir: “Yo tengo el control del volante, no voy a dejar que nadie más maneje por mí.”
.
No

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